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Descubre el gratificante mundo de la keto: qué es, cómo funciona y cómo reajustar fácilmente tu cuerpo para una salud óptima.
Al leer esta guía, dará un paso importante para mejorar su salud, energía y felicidad a través de un estilo de vida cetogénico. ¿Por qué? Porque los conocidos beneficios de salud de la dieta cetogénica están aumentando. Junto con ser una excelente dieta para la pérdida de peso y el control de la diabetes tipo 2 y el síndrome metabólico, hay una creciente evidencia de que un estilo de vida cetogénico puede mejorar la salud del corazón, las funciones neurológicas y reducir los riesgos de cáncer.
Sabemos que puede parecer desalentador al principio, especialmente cuando no sabes qué hacer o comer y tienes muchas preguntas. Pero en esta guía, encontrará todo lo que necesita para entrar con éxito en el estilo de vida de los keto.
Hemos organizado los temas en base a lo que creemos que querrá saber primero. No te preocupes si no entiendes todos los matices inmediatamente. Mientras conozcas y sigas los fundamentos clave, y los aprenderás todos aquí, estarás en el camino de tu mejor y más saludable vida.
¡Esta guía te ayudará a dominar un nuevo y completamente delicioso estilo de vida!
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Idioma - Sólo en inglés
